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Saiba como emagrecer de forma saudável, alimentação ideal e claro, sobre como o chá verde pode mudar sua vida.

Em nosso portal você vai saber tudo sobre como melhorar sua alimentação, métodos, dicas e dietas para melhorar sua saúde.

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Em nosso blog você vai conferir os melhores artigos e novidades sobre emagrecimento, alimentação e tudo sobre o chá verde.

5 Poses do Yoga para curar a artrite reumatóide
Publicado em 19/01/2021

5 Poses do Yoga para curar a artrite reumatóide

Houve um tempo em que a Artrite Reumatóide (AR) era considerada uma doença dos "idosos". Mas, as coisas mudaram agora. Muitos da geração mais jovem também estão sendo vítimas desta doença. E as mulheres parecem ser vulneráveis a esta doença. Uma das causas desse distúrbio é a falta de exercícios de alongamento e articulações. A Yoga pode prevenir e curar a artrite reumatóide. Fique conosco e confira as 5 melhores posições para prevenir e curar essa condição.

15 receitas de café da manhã para emagrecer
Publicado em 05/01/2021

15 receitas de café da manhã para emagrecer

Nada como começar o ano com delícias saudáveis no café da manhã não é mesmo?! Tomar um café da manhã saudável é a melhor maneira de perder a flacidez. O Dr. James Betts, investigador principal do Bath Breakfast Project, University of Bath, afirma: “É certamente verdade que as pessoas que tomam café da manhã regularmente tendem a ser mais magras e saudáveis”. Além disso, quem costuma não tomar café da manhã tende a ser obeso e sofrer de problemas de saúde mental. Mas existem opções de café da manhã rápido? Sim! Confira 15 receitas de café da manhã para emagrecer!

7 poses de Yoga para se refrescar neste verão
Publicado em 15/12/2020

7 poses de Yoga para se refrescar neste verão

O verão chegou! Já se foram os dias em que o verão era de um sol agradável e um calor relaxante. Agora, é sobre o calor extremo que cria mal-estar e irritabilidade em nossos corpos. Transpiração contínua, olhos ardentes e gargantas ressecadas tornam-se seus companheiros constantes nesta temporada, e tudo o que você quer fazer é pular em uma piscina e se refrescar. Aqui, oferecemos uma solução alternativa e mais duradoura - 7 posturas de yoga para se refrescar neste verão. Dê uma olhada.

Como tonificar o corpo em casa | 21 melhores exercícios
Publicado em 02/12/2020

Como tonificar o corpo em casa | 21 melhores exercícios

Você nem sempre precisa de equipamento ou de uma assinatura de academia para se exercitar. Você pode usar seu próprio peso corporal como um excelente “equipamento” para um treino de corpo inteiro - a qualquer hora, em qualquer lugar. Os exercícios de peso corporal não são exercícios de equipamento capazes de fortalecer diferentes grupos musculares usando seu próprio peso. Eles também podem melhorar a massa muscular em idosos. Confira neste artigo 21 exercícios para fazer em casa e tonificar o corpo sem nenhum equipamento.

Os suplementos naturais mais vendidos do mês

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