Confira as melhores dicas sobre alimentação saudável, dietas e tudo sobre como melhorar sua qualidade de vida


Saiba como emagrecer de forma saudável, alimentação ideal e claro, sobre como o chá verde pode mudar sua vida.

Em nosso portal você vai saber tudo sobre como melhorar sua alimentação, métodos, dicas e dietas para melhorar sua saúde.

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Em nosso blog você vai conferir os melhores artigos e novidades sobre emagrecimento, alimentação e tudo sobre o chá verde.

Grão de Bico: Benefícios e Tabela Nutricional
Publicado em 22/09/2021

Grão de Bico: Benefícios e Tabela Nutricional

Quer um alimento rico em proteínas mas não come carne? Grão de bico. Quer melhorar instantaneamente o valor nutricional de sua salada? Grão de bico. Quer preparar um delicioso lanche da tarde sem fazer bagunça? Grão de bico! Confira os benefícios, tabela nutricional, receitas e curiosidades sobre o tão famoso grão de bico.

5 Poses do Yoga para curar a artrite reumatóide
Publicado em 19/01/2021

5 Poses do Yoga para curar a artrite reumatóide

Houve um tempo em que a Artrite Reumatóide (AR) era considerada uma doença dos "idosos". Mas, as coisas mudaram agora. Muitos da geração mais jovem também estão sendo vítimas desta doença. E as mulheres parecem ser vulneráveis a esta doença. Uma das causas desse distúrbio é a falta de exercícios de alongamento e articulações. A Yoga pode prevenir e curar a artrite reumatóide. Fique conosco e confira as 5 melhores posições para prevenir e curar essa condição.

15 receitas de café da manhã para emagrecer
Publicado em 05/01/2021

15 receitas de café da manhã para emagrecer

Nada como começar o ano com delícias saudáveis no café da manhã não é mesmo?! Tomar um café da manhã saudável é a melhor maneira de perder a flacidez. O Dr. James Betts, investigador principal do Bath Breakfast Project, University of Bath, afirma: “É certamente verdade que as pessoas que tomam café da manhã regularmente tendem a ser mais magras e saudáveis”. Além disso, quem costuma não tomar café da manhã tende a ser obeso e sofrer de problemas de saúde mental. Mas existem opções de café da manhã rápido? Sim! Confira 15 receitas de café da manhã para emagrecer!

7 poses de Yoga para se refrescar neste verão
Publicado em 15/12/2020

7 poses de Yoga para se refrescar neste verão

O verão chegou! Já se foram os dias em que o verão era de um sol agradável e um calor relaxante. Agora, é sobre o calor extremo que cria mal-estar e irritabilidade em nossos corpos. Transpiração contínua, olhos ardentes e gargantas ressecadas tornam-se seus companheiros constantes nesta temporada, e tudo o que você quer fazer é pular em uma piscina e se refrescar. Aqui, oferecemos uma solução alternativa e mais duradoura - 7 posturas de yoga para se refrescar neste verão. Dê uma olhada.

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