Tudo sobre Chá Verde


O chá verde está na boca do povo. Nesta categoria você vai conferir os melhores artigos e novidades sobre como este poderoso chá pode aumentar a qualidade de vida e como você pode utilizar no dia a dia.

10 Chás que Aumentam o seu Metabolismo
Publicado em 04/11/2020

10 Chás que Aumentam o seu Metabolismo

É sobre aquela época do ano em que estamos fartos de sentir a flacidez extra e prontos para fazer algo a respeito além de ir para a academia. Um dos métodos mais subestimados de estimular nosso metabolismo é por meio de chás ricos em antioxidantes. Alguns chás são, na verdade, mais de 90% mais eficazes em ajudar o corpo a queimar gordura do que o café. Confira os 10 melhores chás que aumentam o seu metabolismo e potencializam a perda de gordura.

7 melhores chás para gases estomacais
Publicado em 13/10/2020

7 melhores chás para gases estomacais

Parece que cada refeição deixa você inchado(a) e com gases? Ou o inchaço e os gases atacam aleatoriamente, sem nenhuma razão aparente? Seja qual for o caso, você provavelmente está desesperado por uma solução para fazer esse inchaço desagradável ir embora. Existem muitas razões para gases e inchaço - e a maioria está relacionada à saúde intestinal. Confira neste artigo os melhores chás para aliviar dores e gases estomacais.

Como preparar o chá verde: 3 métodos simples
Publicado em 16/06/2020

Como preparar o chá verde: 3 métodos simples

O chá verde é, sem dúvida, a melhor bebida depois da água. Esta medicina tradicional chinesa tem inúmeros benefícios à saúde. Seja doenças cardiovasculares ou neurodegenerativas, obesidade, diabetes, distúrbios da pele, doença renal ou câncer, os antioxidantes do chá verde podem combater todos. Mas, o problema é que a maioria de nós não sabe a maneira correta de preparar o chá verde. E, se você não prepará-lo corretamente, ele não fornecerá nenhum benefício à saúde e acabará com um sabor amargo e seco. Portanto, é importante que você entenda e domine o método de preparação do chá verde. Continue lendo para descobrir como fazer chá verde e como você pode melhorar seu sabor.

Chá de gengibre: benefícios e como usar para emagrecer
Publicado em 11/05/2020

Chá de gengibre: benefícios e como usar para emagrecer

O gengibre é uma erva de baixa caloria que é amplamente usada para dar sabor aos alimentos. O chá de gengibre é preparado a partir das raízes frescas ou secas do gengibre. Dizem que ele pode aumentar o seu metabolismo. No entanto, o chá de gengibre por si só não pode fazer maravilhas no emagrecimento. Mas, ele pode ser usado junto com uma dieta sensata e exercícios adequados para ajudar você a emagrecer.

Suco Verde: Faz bem para saúde? Quais os benefícios?
Publicado em 04/05/2020

Suco Verde: Faz bem para saúde? Quais os benefícios?

O suco verde é uma das maiores tendências de saúde e bem estar da última década. Celebridades, influenciadores de mídias sociais, gourmets e blogueiros estão todos bebendo - e falando sobre beber - suco verde. Os entusiastas do suco verde alegam que esta bebida oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo melhora da digestão, perda de peso, inflamação reduzida e aumento da imunidade. Embora essas alegações possam parecer uma escolha óbvia, o suco verde também tem desvantagens. Este artigo analisa tudo o que você precisa saber sobre suco verde para poder determinar se você deve adicioná-lo à sua rotina.

8 chás que fazem bem para seu estômago
Publicado em 10/04/2020

8 chás que fazem bem para seu estômago

Quando você sente aquela azia ou simplesmente quando você sente um desconforto no estômago, beber uma xícara de chá quente é uma maneira simples de aliviar seus sintomas. Ainda assim, o tipo de chá pode fazer uma grande diferença. De fato, algumas variedades de chás demonstraram tratar problemas como náusea, diarréia e vômito. Aqui estão 8 chás para aliviar dor de estômago e que fazem você sentir melhor. Confira.

Chá verde: benefícios, efeitos colaterais e pesquisas recentes
Publicado em 04/02/2020

Chá verde: benefícios, efeitos colaterais e pesquisas recentes

O chá verde, nativo da China e da Índia, é consumido e aclamado por seus benefícios à saúde há séculos em todo o mundo, mas só recentemente ganhou popularidade no Brasil. O chá é a bebida mais consumida no mundo, atrás da água. No entanto, 78% do chá consumido em todo o mundo é preto e apenas 20% é verde. Todos os tipos de chá, exceto chá de ervas, são produzidos a partir das folhas secas do arbusto Camellia sinensis. O nível de oxidação das folhas determina o tipo de chá. O chá verde é feito de folhas não oxidadas e é um dos tipos de chá menos processados. Portanto, contém mais antioxidantes e polifenóis benéficos.

Quantas calorias estão em um ovo?
Publicado em 28/01/2020

Quantas calorias estão em um ovo?

Os ovos são alimentos incrivelmente versáteis. De mexidos a cozidos, há muitas maneiras de cozinhar um ovo exatamente do jeito que você gosta. Eles não são apenas para o café da manhã também. Os ovos são usados em uma variedade de alimentos, incluindo: assados, saladas, sanduíches, sorvete, sopas, molhos. Como você pode comer ovos regularmente, qualquer pessoa preocupada com a saúde deve saber sobre sua qualidade nutricional. Felizmente, os ovos são muito saudáveis e têm menos calorias do que a maioria das pessoas pensa!

Chá Verde Detox: é bom ou ruim para você?
Publicado em 07/01/2020

Chá Verde Detox: é bom ou ruim para você?

Muitas pessoas recorrem a dietas detox para encontrar maneiras rápidas e fáceis de combater a fadiga, perder peso e limpar o corpo. A desintoxicação com o chá verde é popular porque é fácil de seguir e não requer grandes modificações em sua dieta ou estilo de vida. No entanto, enquanto alguns a promovem como uma maneira simples de melhorar a saúde geral, outros a descartam como mais uma dieta de moda passageira insegura e ineficaz. Este artigo analisa de perto a desintoxicação com chá verde, incluindo se seus benefícios superam seus riscos.

Chá verde vs chá preto: qual é mais saudável?
Publicado em 23/12/2019

Chá verde vs chá preto: qual é mais saudável?

O chá é amado por pessoas de todo o mundo. O chá verde e preto são feitos das folhas da planta Camellia sinensis. A principal diferença entre os dois é que o chá preto é oxidado e o chá verde não. Para fazer chá preto, as folhas são enroladas primeiro e depois expostas ao ar para desencadear o processo de oxidação. Essa reação faz com que as folhas fiquem marrons escuras e permite que os sabores aumentem e se intensifiquem. Por outro lado, o chá verde é processado para evitar a oxidação e, portanto, é muito mais claro que o chá preto. Este artigo explora a pesquisa por trás do chá verde e preto para determinar qual é o mais saudável.

O Chá verde e a Diabetes
Publicado em 19/12/2019

O Chá verde e a Diabetes

Quase 10% das pessoas nos Estados Unidos têm diabetes, de acordo com a American Diabetes Foundation. No Brasil, chega a 7% (12 milhões de pessoas). Quando você tem diabetes, a sua rotina se baseia em regular o açúcar no sangue para se manter saudável. E embora muitas pessoas devam recorrer a medicamentos e injeções de insulina, há evidências que sugerem que beber chá verde pode facilitar o controle do diabetes. Este artigo vai esclarecer todos os benefícios do chá verde na prevenção e no gerenciamento caso você tenha diabetes.

Quais são os benefícios do Psyllium?
Publicado em 14/12/2019

Quais são os benefícios do Psyllium?

O Psyllium já está na boca do povo há algum tempo. O motivo pelo qual as pessoas mais utilizam é por ser uma fibra poderosa e que pode servir como laxante. Porém, algumas pesquisas mostraram que esta fibra pode ser benéfica para diversos problemas de saúde, incluindo problemas de coração, pâncreas e até diabetes. Neste artigo você vai descobrir todos os benefícios do Psyllium, como pode te ajudar e também quais são os efeitos colaterais desta fibra. Confira.

Matcha - É mais poderoso que o chá verde comum?
Publicado em 10/12/2019

Matcha - É mais poderoso que o chá verde comum?

O chá verde é uma das bebidas mais populares do mundo. Oferece vários benefícios potenciais à saúde, como perda de peso e melhora da saúde do coração. O Matcha, é uma variedade particular de chá verde, ele é comercializado como um tipo de chá mais saudável e mais benéfico à saúde. Ele é cultivado e preparado de forma diferente dos outros tipos de chás verdes. Além disso, todas as folhas do chá são consumidas. Mas será mesmo que o Matcha é tão bom assim? Este artigo explica se o matcha é realmente mais saudável do que outros tipos de chás.

Posso beber chá verde durante a gravidez?
Publicado em 07/12/2019

Posso beber chá verde durante a gravidez?

Uma mulher grávida precisa beber mais líquidos do que uma pessoa não grávida. Isso ocorre porque a água ajuda a formar a placenta e o líquido amniótico. As mulheres grávidas devem beber pelo menos oito a 12 copos de água por dia. Você também deve tentar evitar a cafeína, pois pode causar aumento da micção e levar à desidratação. A desidratação pode trazer complicações como baixo nível de líquido amniótico ou trabalho de parto prematuro. Existem certos alimentos que você não deve comer ou beber durante a gravidez, pois podem ser prejudiciais ao seu bebê. Álcool e carne crua estão fora de questão, e você pode ter sido avisado pelo seu médico sobre beber muito café por causa da cafeína. Continue lendo para saber mais sobre o chá verde e quanto exatamente você pode consumir com segurança durante a gravidez.

10 Benefícios do Extrato de Chá Verde
Publicado em 01/12/2019

10 Benefícios do Extrato de Chá Verde

O chá verde é um dos chás mais consumidos no mundo. O extrato de chá verde é a sua forma concentrada, com apenas uma cápsula contendo a mesma quantidade de ingredientes ativos que uma xícara média de chá verde. Assim como o chá verde, o extrato de chá verde é uma ótima fonte de antioxidantes. Já foi comprovado em diversos estudos que o extrato contém muitos benefícios à saúde, desde a melhora no sistema dos órgãos como coração, fígado e cérebro, redução de envelhecimento da pele e até na redução do risco de câncer. Além disso, muitos estudos analisaram a capacidade do extrato de chá verde para ajudar na perda de peso. De fato, muitos produtos para perda de peso o listam como um ingrediente-chave. Este artigo explora 10 benefícios científicos do extrato de chá verde.

Benefícios do chá verde para a sua pele
Publicado em 04/12/2019

Benefícios do chá verde para a sua pele

Rico em antioxidantes e nutrientes, o chá verde é considerado por muitos como um benefício para uma variedade de problemas de saúde. Um estudo de 2018 mostrou que o principal composto polifenólico presente no chá verde, EGCG (epigalocatequina-3-galato), apresentou uma ampla gama de propriedades terapêuticas, incluindo: - anti-oxidante - anti-inflamatório - anti-aterosclerose - infarto anti-miocárdico - anti-diabetes Em um estudo de 2012, esses polifenóis vegetais também mostraram efeitos de prevenção do câncer quando usados para proteger a pele e na melhora do sistema imunológico.

Existe um horário ideal para beber chá verde?
Publicado em 30/11/2019

Existe um horário ideal para beber chá verde?

O chá verde é apreciado em todo o mundo por quem aprecia seu sabor agradável e espera obter seus muitos benefícios de saúde associados. Surpreendentemente, quando você escolhe beber o chá durante alguns períodos pode afetar o potencial de colher esses benefícios, bem como o risco de certos efeitos colaterais negativos. Este artigo analisa os melhores e os piores horários do dia para beber chá verde.

Chá Verde para o Cabelo: Um guia completo
Publicado em 29/11/2019

Chá Verde para o Cabelo: Um guia completo

O chá verde é apreciado há séculos e é uma das bebidas mais populares do mundo. Apresentada como uma bebida de cura total, muitas empresas começaram adicionar chá verde em seus produtos, especialmente aqueles que alegam tornar seu cabelo mais saudável. No entanto, você pode se perguntar se o chá verde realmente beneficia seu cabelo. Este artigo mostra como o chá verde pode tornar seus cabelos mais saudáveis.

Quantas xícaras de chá verde devo beber por dia?
Publicado em 28/11/2019

Quantas xícaras de chá verde devo beber por dia?

O chá verde é uma bebida popular consumida em todo o mundo. Nos últimos anos, também ganhou popularidade como bebida saudável. O chá verde é derivado das folhas da planta Camellia sinensis e vem em várias variedades. Pode ser apreciado quente, frio ou mesmo em pó, e é reconhecido por seu alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde. Mas quanto chá verde você deve beber para alcançar esses benefícios? E beber demais pode ser perigoso? Este artigo mergulha na pesquisa para descobrir quanto de chá verde você deve tomar.

10 benefícios comprovados do chá verde
Publicado em 27/11/2019

10 benefícios comprovados do chá verde

O chá verde é a bebida mais saudável do planeta. É carregado com antioxidantes e nutrientes que têm efeitos poderosos no corpo. Isso inclui melhora da função cerebral, perda de gordura, menor risco de câncer e muitos outros benefícios impressionantes. Abaixo estão 10 benefícios do chá verde para a saúde segundo diversos estudos. Confira!

Como o Chá Verde pode te ajudar a perder peso
Publicado em 26/11/2019

Como o Chá Verde pode te ajudar a perder peso

O chá verde é uma das bebidas mais saudáveis do planeta. É carregado com antioxidantes e vários compostos vegetais que podem beneficiar sua saúde. Algumas pessoas até afirmam que o chá verde pode aumentar a queima de gordura e ajudar a perder peso. Este artigo examina as evidências em torno do chá verde e da perda de peso

Chá Seca Barriga: Como fazer?
Publicado em 07/10/2019

Chá Seca Barriga: Como fazer?

O chá Seca Barriga consistem em 3 ingredientes: Chá Verde, Abacaxi e Canela. Se você deseja perder uns quilos e secar a gordura abdominal com certeza deve aprender esta receita. Os ingredientes dela são ótimos e muitas pessoas já alcançaram resultados com ela. Confira!

O Poder do Chá Verde em Cápsulas
Publicado em 21/05/2019

O Poder do Chá Verde em Cápsulas

Após as descobertas sobre os benefícios do chá verde, a indústria de suplementos começou a se movimentar para amplificar seus efeitos benéficos, principalmente no desenvolvimento de produtos para emagrecimento. Como muitas pessoas não possuem condições de consumir o chá todos os dias ou podem não gostar do sabor, a procura por chá verde em cápsulas tem aumentado. Neste artigo vamos informar mais sobre o chá verde concentrado, assim como os melhores suplementos naturais para emagrecer.

Será que o chá verde emagrece mesmo?
Publicado em 18/05/2019

Será que o chá verde emagrece mesmo?

Com as pesquisas recentes, o chá verde se tornou o queridinho das celebridades, principalmente como um poderoso aliado para ajudar na perda gordura e na prevenção de doenças como o câncer. Apesar de hoje ser bem popular, muitas pessoas desconhecem os benefícios do chá verde e como suas propriedades são importantes para o nosso corpo. Neste artigo vou mostrar o por que você deve começar a tomar hoje mesmo e tenho certeza que em pouco tempo você notará melhora na qualidade de vida e disposição.

Chá Verde: Como Fazer?
Publicado em 18/05/2019

Chá Verde: Como Fazer?

Com diversas propriedades antioxidantes e rico em vitaminas, o chá verde apresenta excelentes benefícios que melhoram a sua qualidade de vida e aumenta a disposição. Entre suas características mais conhecidas, ele auxilia na perda de gordura, combate o colesterol ruim (LDL), ajuda na prevenção de doenças cardíacas e respiratórios e retarda o envelhecimento. Porém é importante frisar que é preciso ter cuidado na preparação do chá verde, pois o modo de preparo é um pouco diferente do modo tradicional.