Chá Verde para o Cabelo: Um guia completo

Publicado em 29/11/2019
Chá Verde para o Cabelo: Um guia completo

O chá verde é apreciado há séculos e é uma das bebidas mais populares do mundo. Apresentada como uma bebida de cura total, muitas empresas começaram adicionar chá verde em seus produtos, especialmente aqueles que alegam tornar seu cabelo mais saudável. No entanto, você pode se perguntar se o chá verde realmente beneficia seu cabelo. Este artigo mostra como o chá verde pode tornar seus cabelos mais saudáveis.

O que é chá verde?

As folhas de chá provêm da planta Camellia sinensis. Dependendo do método de processamento, as folhas de chá podem produzir chá verde, preto ou branco.

 

O chá verde é feito de folhas de ervas frescas que são expostas à secagem e à luz solar para evitar a oxidação e a fermentação, o que leva ao sabor distinto do chá verde.

 

Certos tipos de chá verde podem sofrer diferentes métodos de processamento. Por exemplo, o chá verde matcha é produzido com folhas de chá de pré-colheita que ficam abaixo de 90% da sombra, resultando em um sabor mais rico e em maior teor de antioxidantes.

 

Os chás verdes são bem conhecidos por serem ricos em antioxidantes. A maioria dos antioxidantes do chá verde vêm de compostos conhecidos como flavonóis, particularmente um tipo conhecido como catequinas.

 

A catequina mais abundante e poderosa do chá verde é o galato de epigalocatequina (EGCG), que tem sido associado a um risco reduzido de doenças cardíacas e certos tipos de câncer.

 

Devido ao seu rico conteúdo antioxidante, o chá verde e seus extratos estão sendo usados ??para outros fins, como prevenir a perda de cabelo e potencializar o crescimento.

 

O chá verde é feito de folhas secas e frescas, o que resulta em uma maior concentração de antioxidantes, como o galato de epigalocatequina (EGCG). O EGCG pode diminuir o risco de doenças cardíacas, câncer e perda de cabelo.

 

Benefícios do chá verde para o cabelo

O chá verde é adicionado a muitos produtos para os cabelos por seus supostos benefícios. Aqui estão alguns benefícios potenciais para seu cabelo se você começar a tomar chá verde.

 

Pode impedir a perda de cabelo

A perda de cabelo afeta muitos homens e mulheres em todo o mundo e tem várias causas, como estresse, dieta, doenças auto-imunes e alterações hormonais.

 

A perda de cabelo hormonal, conhecida como alopecia androgenética, afeta cerca de 50 milhões de homens e 30 milhões de mulheres nos Estados Unidos. De fato, 50% dos homens e 25% das mulheres com 50 anos ou mais terão algum grau de perda de cabelo relacionada ao hormônio.

 

Durante a perda de cabelo, o ciclo de crescimento natural do cabelo muda. O ciclo inclui três fases - andrógeno (crescimento do cabelo), catágeno (fase de transição) e telogênio (perda de cabelo).

 

Dois hormônios, testosterona e di-hidrotestosterona, podem diminuir a fase de crescimento do cabelo e aumentar a perda de cabelo. Algumas pesquisas mostraram que o EGCG pode inibir os efeitos desses hormônios no cabelo e retardar a perda de cabelo.

 

Em um estudo por exemplo, 10 participantes com alopecia androgenética tomaram um suplemento chamado Forti5 por 24 semanas. No final do estudo, 80% dos participantes tiveram melhorias significativas no crescimento do cabelo.

 

No entanto, o suplemento continha uma quantidade não revelada de extrato de chá verde, melatonina, vitamina D, ômega-3, ômega-6, beta-sitosterol e isoflavonas de soja. Portanto, é difícil saber se o extrato de chá verde levou a essas melhorias.

 

Em um outro estudo, os ratos que receberam um tratamento de chá verde rico em EGCG tiveram significativamente menos perda de cabelo do que aqueles que não receberam tratamento.

 

Parece que o EGCG diminui a perda de cabelo induzida por testosterona, prolongando a fase androgênica do crescimento do cabelo e diminuindo a fase telógena, o que leva a queda de cabelo.

 

Ajuda no crescimento do cabelo

O chá verde pode ajudar no crescimento saudável dos cabelos.

 

Em um pequeno estudo, os pesquisadores adicionaram extrato tópico de EGCG derivado do chá verde ao couro cabeludo de três participantes com alopecia. Após 4 dias, os participantes experimentaram aumentos significativos na atividade de crescimento capilar.

 

O EGCG parece aumentar o crescimento capilar, estimulando os folículos capilares e prevenindo danos à pele e às células capilares.

 

Além disso, em um estudo de perda de cabelo em ratos, os pesquisadores descobriram que 33% dos animais que consumiram extrato de chá verde aumentaram o crescimento de cabelo após 6 meses, enquanto os outros camundongos do grupo não apresentaram nenhuma mudança.

 

No entanto, atualmente não se sabe o quão rápido ou eficaz é o tratamento capilar com chá verde para promover o crescimento do cabelo em humanos, especialmente aqueles que não apresentam perda de cabelo relacionada a hormônios.

 

Entrega melhorada de nutrientes

O cabelo faz parte de um sistema muito maior chamado sistema tegumentar, que inclui unhas, pele, cabelo e estruturas. De fato, seu cabelo cresce diretamente da pele, da qual recebe fluxo sanguíneo e nutrição durante seu estágio de crescimento.

 

Em um pequeno estudo em 15 participantes, os pesquisadores descobriram que consumir suplementos contendo extrato de chá verde por 12 semanas aumentou o fluxo sanguíneo da pele e a entrega de oxigênio em 29%, em comparação com o grupo controle.

 

Em outro grupo no mesmo estudo, 30 participantes beberam 4 xícaras (1 litro) de chá verde por 12 semanas. Comparado com o grupo que não beberam, o grupo que consumiu chá verde mostrou melhorias significativas na hidratação da pele.

 

O crescimento do cabelo está amplamente relacionado ao fornecimento de oxigênio e nutrientes à pele. De fato, má circulação sanguínea pode levar à perda de cabelo. Portanto, beber chá verde pode aumentar o suprimento desses nutrientes ao couro cabeludo e melhorar o crescimento do cabelo.

 

O galato de epigalocatequina (EGCG) no chá verde pode prevenir a perda de cabelo, inibindo a atividade de hormônios que induzem a perda de cabelo e promovendo o crescimento do cabelo, estimulando os folículos capilares.

 

Como usar o chá verde para o seu cabelo

Dadas as propriedades promotoras de crescimento do chá verde e do extrato de chá verde, muitos produtos capilares os incluem como ingrediente principal. Você pode comprá-los na loja da Chá Verde Natural ou em outros sites.

 

Aqui estão algumas maneiras de usar o chá verde para o seu cabelo:

 

Shampoo: Use um shampoo diário contendo extrato de chá verde. Certifique-se de aplicar a maior parte do shampoo nas raízes e no couro cabeludo e esfregue suavemente.

 

Aqui está um ótimo shampoo com extrato de chá verde

 

Condicionador: Aplique um condicionador de chá verde ou uma máscara capilar nas raízes e nas pontas dos cabelos. Deixe agir por 3 a 10 minutos ou o tempo especificado nas instruções do fabricante.

 

Método Caseiro: Adicione 1 a 2 saquinhos de chá verde à água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Quando esfriar, aplique o líquido no cabelo no final do banho.

Além disso, você pode tentar beber 1 a 2 xícaras (240 a 480 ml) de chá verde por dia para fornecer ao seu corpo uma boa fonte de antioxidantes.

 

Alguns shampoos, condicionadores e máscaras capilares são feitos com chá verde ou extrato de chá verde. Certifique-se de aplicar esses produtos nas raízes e no couro cabeludo para obter melhores resultados. Além disso, você pode beber 1 a 2 xícaras (240 a 480 ml) de chá verde por dia para aumentar sua ingestão de antioxidantes.

 

Importante!

Embora algumas pesquisas apoiam o consumo de chá verde e o uso de produtos para o cabelo para promover o crescimento, há algumas coisas importantes a serem lembradas.

 

Toxicidade

Embora o chá verde seja seguro para o consumo, muitos suplementos e óleos de chá verde contém quantidades significativamente mais altas de EGCG, o que pode levar a problemas sérios, como toxicidade do fígado e dores de estômago.

 

Uma revisão recente determinou que o nível seguro de ingestão de EGCG em suplementos e chá concentrado é de 338 mg e 704 mg por dia, respectivamente. Portanto, tenha cuidado com suplementos que contenham doses significativamente mais altas.

 

Além disso, sempre fale com seu médico antes de iniciar um novo suplemento.

 

Em relação ao chá verde, a maioria das pessoas pode beber com segurança de 3 a 4 xícaras (710 a 950 ml) por dia.

 

Como usar os produtos

Os produtos para o cabelo com chá verde estão surgindo em todos os lugares, e sua relação custo-benefício depende de como você os está usando.

 

Os folículos capilares recebem fluxo sanguíneo e nutrição para promover o crescimento dos fios. Uma vez que o fio capilar (haste) cresce fora do folículo capilar, ele não recebe mais um suprimento de nutrientes.

 

Portanto, beber chá verde não afetará a força dos cabelos que você já possui. Isso afetará apenas o cabelo novo que está sendo produzido no folículo piloso. Embora certos produtos capilares possam hidratar e nutrir os fios, eles não os farão crescer.

 

Se você estiver usando uma máscara ou shampoo, aplique-o nas raízes e no couro cabeludo, pois isso ajudará o produto a atingir os folículos capilares. 

 

Além disso, certifique-se de esfregar suavemente o cabelo ao usar o shampoo para evitar danificar as raízes.

 

A maioria das pessoas pode desfrutar com segurança de 3 a 4 xícaras (710 a 950 ml) de chá verde por dia, mas você deve consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos de chá verde. Além disso, adicione produtos de cabelo para chá verde diretamente no couro cabeludo e nas raízes para obter melhores resultados.

 

Conclusão

O chá verde é uma bebida rica em antioxidantes apreciada em todo o mundo.

 

Beber e usar produtos para o cabelo que contenham as propriedades do chá pode diminuir o risco de perda e até promover o crescimento do cabelo.

 

Em nossa loja você encontra diversos produtos com extrato do chá verde. 

 

Você também pode lavar o cabelo com chá verde preparado após a lavagem e condicionamento.

 

Se você prefere beber chá verde, pode desfrutar com segurança de 3 a 4 xícaras (710 a 950 ml) por dia.

 

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Até o próximo post...